Cuidados para possuir uma pele saudável 365 dias por ano

A pele é capaz de, muitas vezes, ser uma das partes mais malcuidadas de nosso corpo, independente de ser o maior de seus órgãos. A pele pode ficar seca ou com muita oleosidade, de acordo com as condições do clima, de fatores hormonais, do contato com agentes poluentes ou da maneira como você trata dela. Beneficiar a pele não quer dizer apenas cuidar dela do lado de fora. Uma modificação importante na aparência da pele é capaz de ser percebida sempre que dá-se início a um tratamento do interior do corpo para a região exterior.
A fim de sentir uma melhora do aspecto de sua pele, faça alterações simples nos costumes, como começar uma alimentação saudável, ingerir bastante água, usar protetor solar e produtos adequados para o seu padrão de pele.

Alimentos que mudam a pele

cuidados pele saudavel “Você é o que você come”, esta frase já foi dita várias vezes, contudo são poucas as pessoas que realmente se preocupam em conhecer como o que é ingerido pode afetar a saúde, energia e aparência do corpo de um modo geral.
Por causa disso, uma boa maneira de fazer com que sua pele fique brilhante é ingerindo uma variedade de super alimentos, como aqueles ricos em vitamina C, que é um antioxidante. Para possuir uma pele sadia e charmosa, é importante conservar seu organismo resistente e a vitamina C é um ingrediente chave para isto.
Fortuitamente, não é bastante difícil encontrar a vitamina C em inúmeras frutas e vegetais. Além das laranjas, você ainda pode conseguir boas quantias de vitamina C em mirtilos, mamão, morangos, kiwi e até batatas doces.

Hidratação! Parte importante à sua pele

cuidados pele saudavel A água também gera benefícios excelentes para a pele. Garantir a ingestão a cada dia de, no mínimo, 2l d’água é a forma ideal de deixar a cútis hidratada e resplandecente.
A água de coco tem características hidratantes fortes e ainda é uma incrível fonte de vitamina C, assim como potássio, cálcio e magnésio.
Sucos frescos inclusive são magníficos para adquirir diversos nutrientes. As vitaminas que eles contêm são boas para tomar conta da pele, além de manter a saúde de seu corpo. Para evitar corantes e açúcares adicionados aos sucos, que são capazes de danificar a pele, procure fazer o seu próprio refresco natural, ao invés de comprar os sucos feitos artificialmente.

Fique atento ao que você utiliza na pele

cuidados pele saudavel A maioria dos cremes e pomadas são tecnicamente tópicas, mas apenas os melhores produtos revigoram sua pele do interior para o exterior, logo vale a pena investir naqueles produtos que você conhece, que vão infiltrar a pele e começar a trabalhar de dentro para fora.

Tente usar máscaras na pele

As máscaras podem ser uma boa forma de oferecer a hidratação bastante necessária à pele, atravessando profundamente para extrair a quantidade excessiva de oleosidade, higienizar a pele morta e elevar o umedecimento do tecido.

A pele da face não é homogênea, devido a isso é essencial localizar as regiões que são capazes de possuir diversas necessidades. Inúmeras pessoas possuem as zonas oleosas na face, no formato de T, que representam a testa e o nariz, porém as bochechas persistem secas. Por causa disso vale a pena entender cada parte individualmente para desfrutar ao máximo e conseguir este “brilho” bastante cobiçado.

Estações do ano exigem tratamentos diferentes

Sua pele muda no decorrer do ano, bem como as estações. Então, o que funciona para você no verão, às vezes não será o melhor remédio para o inverno.
Precisamos de um hidratante mais forte para os meses de inverno, no momento em que o frio resseca mais intensamente a pele e um hidratante mais leve para o verão. O adequado é que o hidratante já possua um protetor solar para proteger a pele dos raios UV.

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